老是失眠吃什么能让我立刻睡觉最好不是安眠药
问题描述：老是失眠吃什么能让我立刻睡觉最好不是安眠药
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张晓光
已帮助网友：2153
2017-05-15
你好你首先要确定是什么原因造成的失眠是工作压力大还是身体不舒服还是不知名的睡不着
建议如果是工作压力或者是其他方面的压力主要还是以减压舒缓情绪为主如果是身体方面的原因可以优先考虑中医治疗以调理为主平时要注意养成良好的生活习惯
李芯蕾
已帮助网友：1628
2017-05-15
经常失眠考虑是神精衰弱。
建议口服甲骨胺，谷维素，刺五加，安神胶囊，还有什么相关问题吗？
刘艳美
已帮助网友：1174
2017-05-15
你这个情况是失眠症。
我建议你可以去看看中医，根据你的情况辨证施治，口服中药安神。
以上是对“经常失眠想知道吃什么能让我立刻睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王娟
已帮助网友：1119
2017-05-15
引起失眠的原因可能是多方面的，像是饮食不健康环境影响心情焦虑紧张压力大等导致睡眠质量下降等。
建议您需要注意调节下饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃辛辣冷的食物，其次注意睡前不要过度进食，祝您健康。
胡世林
已帮助网友：1420
2017-05-15
你可以用一下中药调理.中药的效果是非常好的.你可以试一下
这个问题你可以用中药养血安神片.这个就能治疗你的问题.你可以试一下药店就有.