体寒的人怎么样调理?应该注意什么?
问题描述：体寒的人怎么样调理？应该注意什么？
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邓超明
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2017-05-16
体寒有脾阳不足与肾阳不足
一般中焦阳气不足可以用理中丸下焦肾阳不足可以用金匮肾气丸
请问饮食以及大小便舌质舌苔怎么样，月经以及睡眠情绪体质作息如何
郭欣雨
已帮助网友：1823
2017-05-16
畏寒怕冷，手脚发凉。很多女性都这样，体寒是由于体质和生活习惯的交错而引起的症状，要想彻底治疗体寒，需要一段较长的时间，但只要我们在生活中多留意，并且长久坚持健康的生活习惯，就能有效地防治体寒。
多吃一些性属温热的食品，以提高机体耐寒力。常见的温热食物有：牛、羊、狗、鸡肉，大蒜、辣椒、生姜、圆葱、山药、桂圆等。
吴玉琴
已帮助网友：2666
2017-05-16
中医上多考虑阳气不足、阴寒内生。
建议可以中药调理体质，平时多运动，不要吃得太凉，注意保暖。
以上是对“体寒的人怎样调理？需要注意什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
赵晓凤
已帮助网友：2563
2017-05-16
偏寒体质的人需要注意温补阳气。
平时注意保暖，饮食上注意多食温阳的食物，如羊肉等，或者应用中药调理。
王国俊
已帮助网友：2270
2017-05-16
一般来说，寒性体质的人会觉得口淡、喜暖怕冷、四肢不温、穿衣比旁人多、怕空调、进食寒凉食品后出现不适、小便多、大便烂、舌质淡胖有牙齿印。
寒性体质的人要多挑温热性食物，它们具有温中，补虚，助阳、驱寒的作用，能改善其已衰退、沉滞、萎缩、贫血等症状。另外，适量食用辣味食物，散寒且刺激内分泌，特别性腺；酸性食物，收敛、生津益阴，防止湿气聚集内。