有点微胖,怎么才能快速,安全减肥呢?
男 | 15岁
2017-05-18
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问题描述：有点微胖，怎么才能快速，安全减肥呢？
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张惟
已帮助网友：2003
2017-05-18
减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，特别是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持，
不建议服用减肥的药物，副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症，出现厌食的可能。建议不要吃减肥药。