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腿很粗,有点腿形不协调,穿衣服不好看,很胖
女 | 13岁
2017-05-18
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问题描述:腿很粗,有点腿形不协调,穿衣服不好看,很胖
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张惟
已帮助网友:2003
2017-05-18
其实想瘦腿,先要检查自己腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话,要瘦就会比较困难。
所以首要的减小腿计划,要由打松结实的小腿肥肉开始。方法1平日可坐在地上,将一只脚抬高成直角,以拳头拍打小腿,每边可做5分钟。方法2当假日时,不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中,让小腿浸泡一段时间,就可以将肌肉松弛。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作,加速血液循环。