怎么样才能在一个月快速减肥又健康
问题描述：怎么样才能在一个月快速减肥又健康
回答专区
刘艳美
已帮助网友：1174
2017-05-24
很高兴为你解答，健康的减肥应该是采取运动的方式来控制体重，而不能靠节食或者吃减肥药的方式进行，这样很容易引起内分泌失调，而引起其他方面的疾病，并且还有可能起不到减肥的效果，可能还会增加体重。
减肥建议采用正确的方式进行，以免对身体造成严重的伤害。
罗正强
已帮助网友：1323
2017-05-24
如果想减肥，建议还是不要乱服减肥药，这样容易紊乱内分泌，况且您的年龄比较小，正是生长发育期，减肥药的危害还是很大的，千万不要服用。建议想减肥的话，要定时定量的吃饭，晚饭尽量不吃，吃些青菜，不吃主食。平时配合多运动，通过运动来减肥，这样还不会反弹。