最近得了强迫综合征怎么治疗?
问题描述：最近学习压力大，面临着考试了，老是习惯一直看书做题，最近发现自己很可怕不管白天还是晚上都一直做题，不能睡觉，很担心自己，一直不停的做啊做怎么都停不下来。
回答专区
肖华
已帮助网友：2138
2017-05-25
这个一般的很好解决在平时不要可以给自己添加压力做不好的事就不要勉为其难过分苛求只会带来负面影响不要在意他人对你的看法走自己的路让他们说去平时多交朋友聊聊天什么的尽量少上网一是对身体不好最重要的是很容易使人自我封闭与外界隔绝
有必要的话看看心理方面的书只是看看而已不要把自己强硬的分为哪一类"病人"(要不然就别看)在学习或工作方面也不能太多苛求经常听听音乐来点户外运动或转移注意力
姚志彬
已帮助网友：1744
2017-05-25
强迫症全称是强迫性神经症，是一种不为主观意志所控制的强迫症状。为心理障碍的神经功能性疾病。
建议采用中药配合心理治疗，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，只有去除心理因素，才能达到根治。
以上是对“最近得了强迫综合征怎么治疗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
彭丽霞
已帮助网友：1919
2017-05-25
学习压力大，面临着考试了，很担心，经常习惯一直看书做题，一直不停的做啊做怎么都停不下来。
你这种情况是轻微的强迫综合征可以通过自我调节来治疗的
更为重要的是患者要学会自我矫治。首先要消除误解，树立信心。强迫症属于轻度的精神障碍，不会发展成重度精神病。其次要意志控制，转移注意力。坚持正常的学习和工作，使生活节律紧凑有序，同时培养广泛的兴趣爱好，通过社交及文体活动，分散和转移对症状的关注。
侯万东
已帮助网友：2053
2017-05-25
不要做强迫症要你做的事，你要坚持做自己选择的活动，如此强迫性冲动会因为你的延迟而减弱甚至消失。即使冲动很难改变，你还是会发现可以稍微控制你反应的动作。