孕妇可以游泳吗
问题描述：孕妇可以游泳吗?怀孕啦,今天家人都去游泳,我也想去,不知道孕妇可以游泳不,所以来希望能指点迷津
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廖元兴
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2017-05-29
游泳其实和散步一样,是孕期值得推荐的体育运动,孕妇可以适当游泳,有助于增强腹部肌肉力量,为以后的分娩做好准备；数据表明,孕期适当游泳,其自然分娩率明显提高,在国外,女性怀孕后,常常在游泳池的浅水区中漫步,做孕妇操,
张晓光
已帮助网友：2153
2017-05-29
游泳其实和散步一样,是孕期值得推荐的体育运动,孕妇可以适当游泳,有助于增强腹部肌肉力量,为以后的分娩做好准备；数据表明,孕期适当游泳,其自然分娩率明显提高,在国外,女性怀孕后,常常在游泳池的浅水区中漫步,做孕妇操,
王志强
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2017-05-29
有下列情况不可进行游泳:
1 有妊娠中毒症、多次流产、早产者等都禁止参加游泳,
2 有颈管无力症、子宫畸形、子宫肌瘤、多胎等既往病史的应该避免参加游泳活动,
3 如妊娠数周有子宫口开大、胎位下降、妊娠中毒、破水等情况者也不要游泳 ,
王淼
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2017-05-29
1 水温应该控制在30℃左右（必须在28℃以上）
2 夜里到凌晨期间容易引起子宫口收缩,所以最好在11~14点的时间游泳,
3 每周参加游泳的次数一般掌握在2~3次,
4 每次游泳不要超过一个小时,
5 游泳距离控制在300~700米,
6 孕妇参加游泳可以采用爬泳、蛙泳、仰泳、蝶泳等任何姿势（腰的屈伸运动可以起到预防腰痛的作用）,潜水时憋气应在60秒以内,
孕妇参加游泳前应进行妇科诊断及向有关医生咨询
熊平安
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2017-05-29
孕妇参加游泳活动对母体及胎儿都有益处,能增加心率、心输出量、肾和子宫的血流量及肺的换气量,孕妇进行游泳活动,使腰腹部、腿部的肌肉得到了锻炼,增强了体质,有利于正常的分娩,苏联的科学家曾做过一个有趣的实验,他们不仅定期组织孕妇参加游泳,还让孕妇在游泳池的水中分娩,结果孕妇们生产都十分顺利,孕妇参加游泳活动的作用主要有一下几方面:
1 由于游泳时身体姿势的改变、肌力增加,可以改善局部的循环动态,预防腰痛,
2 由于怀孕的妇女下半身会有淤血,引起下半身懒倦、下肢浮肿、静脉曲张、痔疮的症状发生,经常参加游泳的妇女这些症状都会得到改善,
3 参加游泳活动可以得到放松和用力呼吸的锻炼,
4 进行游泳锻炼时孕妇们可以一起交流,在精神上和心理上得到安定感 ,