严重失眠可否吃安眠药调理啊?
女 | 28岁
2017-06-14
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问题描述：最近一段时间失眠一直特别的严重，而且有时候一整夜都翻来覆去的睡不着觉，现在感觉整个人因为休息不够脸色特别的差，所以想吃点安眠药调理一下。严重失眠可以吃安眠药吗？
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刘晓智
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2017-06-14
最好不要，失眠患者可经常食用红枣、薏米、饮食玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水。因为总失眠会让这个人气血不足，发虚。宜清淡，少食海味佳肴，加食些杂粮。饮食调整只能祈祷辅助作用，改善失眠还应创造一个舒适安静的睡眠环境。