脱发吃什么有营养啊?
女 | 23岁
2017-06-14
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问题描述：我头发掉的很厉害，一梳头就是掉很多，掉过的地方还不爱长，这个要怎么办啊？都说是缺营养才脱发的，要怎么吃才有营养呢？脱发吃什么有营养？
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高锡云
已帮助网友：2102
2017-06-14
脱发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻。