为什么减着肥又胖了两斤
问题描述：每天晚上不吃饭，跑步半小时，做仰卧起坐为什么两天还重了两斤，坚持了三个月了瘦了二十斤，怎么这两天又胖了两斤，也没吃什么零食啊
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欣铃
已帮助网友：2192
2017-06-15
你所说的这种情况应该是不要紧的。
在这个过程中偶尔出现反弹，只要按正确的方法坚持，应该是会取得满意的效果的。
杨桂芳
已帮助网友：1314
2017-06-15
你好、想要减肥最快的方法，减肥是一项大工程。没办法快速完成。多做一些运动吧。跳绳。瑜伽。跳绳。骑自行车。
建议、跑步都是不错的选择。多吃水果。比如香蕉。有利于排便。苹果也不错。甜少吃，多跑步。减少高热量的食物摄入。如果真的想减掉腹部脂肪，关键还是要靠自觉。