体质虚要吃点什么来调养?
女 | 15岁
2017-06-16
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问题描述：孩子的体质虚，总是不喜欢吃饭，而且晚上睡觉的时候老是做恶梦，还会出很多汗，特别是夏天的时候很多的汗水，帮孩子改善一下的。体质虚要吃点什么？
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肖华
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2017-06-16
虚性体质的人应该常选择补性食物，补性食物可增进体力，恢复元气，诸如：高丽参、红枣、栗子、山药、樱桃、胡麻、造米、小麦、莲藕等。我曾亲自听一位重症患者说：中医师叫他每天泡1次高丽参，1次只用3片，每天冲泡沸水来饮用，这3片高丽参要连续泡饮三天，所以第二天味道比较淡，第三天就更淡了，平常放冰箱冷藏避免腐坏，竟然喝没多久，脸色就变得十分红润。