有脱发的情况了饮食上要注意哪些?
男 | 36岁
2017-06-17
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问题描述：也会不会是最近心理压力大的原因呢，我这几天开始出现了脱发的情况，还挺严重的，一抓就掉一把，尤其是洗头的时候掉的更多，很担心这样掉下去头发就掉没了，因此不知道饮食生活中我要注意什么好呢。脱发饮食上要注意什么？
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霍思瑜
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2017-06-17
脱发在平时饮食上要注意饮食营养均衡，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，要少吃油腻及含糖高的食品。平时多吃新鲜的水果、蔬菜，多吃芝麻、坚果类食物。