脱发要注意吃些什么食物好?
女 | 30岁
2017-06-18
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问题描述：每次一洗头就会脱发,而且还很多,我都不敢用梳子去梳头发了,怕越脱越多,本来头发就少,现在就更少了,脱发要注意吃些什么食物好?脱发要注意吃些什么食物好?
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陈铁琳
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2017-06-18
脱发的患者除了在精神上保持乐观意外在饮食上多食用富含维生素的食物如黑芝麻黑豆等，还要多使用新鲜的过多蔬菜。多吃一些含维生素B1,B2,B6以及含铜,铁等微量元素多的食物.如各种粗粮,豆类,动物肝脏,黑芝麻,核桃,黑枣,黑木耳,海带,菠菜,西红柿等,不要挑食和偏食。