乳腺疾病平时要怎么样来自检的呀
女 | 36岁
2017-06-21
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问题描述：我家姐姐前些时间在医院发现得了乳腺疾病，我这些时间一直比较担心，因为乳腺疾病是女性当中发病率比较高的，乳腺疾病平时要怎么样来自检查的呀平时要怎么样来自检的呀
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张晓光
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2017-06-21
自我检查可简单归纳出四个简单的步骤：
看：面对镜子双手下垂，仔细观察乳房两边是否大小对称，有无不正常突起，皮肤及乳头是否有凹陷或湿疹。
触：左手上提至头部后侧，用右手检查左乳，以手指之指腹轻压乳房，感觉是否有硬块，由乳头开始做环状顺时针方向检查，逐渐向外（约三四圈），至全部乳房检查完为止，用同样方法检查右边乳房。
卧：平躺下来，右肩下放一枕头，将右手弯曲至头下，重复“触”的方法，检查两侧乳房。