身体体质差如何改善?
女 | 30岁
2017-06-24
有1个回复
问题描述：从小身体体质差小时多感冒发烧,有时还休克，小时体检就说是发育一般，几乎身边所有的同学都是写着发育良好，近一两年觉得身体更弱,缺少运动也是因素之一,现在总觉得很难提起精神,整天是有气无力的样子,怎么改善？身体体质差如何改善？
回答专区
孙卫江
已帮助网友：1272
2017-06-24
每天早餐吃个鸡蛋，补充营养。入睡前后各喝一杯温水。坚持每天黄昏跑步。慢跑，大约每天半个小时就好了，最好流汗。这是比较实际而且不用花钱的方法。