孩子体质虚吃什么可以好了?
男 | 4岁
2017-06-25
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问题描述：工作也很好，家人也得关系很好，就是我家孩子让我不省心，孩子经常生病，有的时候就是不生病孩子也总说没有力气，也看过孩子就是体质弱，吃点什么可以好呢。孩子体质虚吃什么食物可以好呢？
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姚志彬
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2017-06-25
小儿体质虚多吃一些富含维生素C的新鲜有色蔬菜和水果（其中所含的B-胡萝卜素可在体内转化为维生素A）或补充一些多元维生素制剂或牛初乳也能有效地增强孩子的抵抗力。比如常用的补气的食物可选用小米、粳米、糯米、莜麦、扁豆、菜花、胡萝卜、鸡肉、鸡蛋、鲢鱼、鲨鱼、黄鱼、比目鱼等。这些食物都有很好的健脾益气作用。