更年期综合征,需在饮食上要注意啥?
女 | 48岁
2017-06-26
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问题描述：今年48岁，最近感觉身体不舒服，老是发脾气。后来去医院检查后，检查说患了更年期综合征。听到这个消息后，我感到很担心。希望在饮食上能得到调理。更年期综合征，在饮食上要注意啥？
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王妍春
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2017-06-26
对于更年期综合征饮食的饮食一定要重视，一定要减少摄取高脂肪食物和糖类，少吃肉类，适当控制脂肪摄入量，特别是少吃肥肉等富含饱和脂肪酸和胆固醇的食物，多吃各种鱼类和植物油。