产后想要缩阴可以怎么做呢?
女 | 28岁
2017-06-27
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问题描述：这些天老公总是会不开心，我们的性生活已经很不协调了，自从自己生了宝宝之后，下面就很松弛了，性生活的时候没有什么激情了，总是想要进行缩阴可以怎么做呢。想要缩阴可以怎么做呢？
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杨桂芳
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2017-06-27
凯格尔运动，又称缩阴运动，本来是一种为了治疗和训练产后大小便失禁的女性的手段，凯格尔运动的目的是加强盆腔底部肌肉，或称耻尾肌，这些肌肉从耻骨后方向前方伸展，并包围阴道口和直肠，加强训练耻尾肌可以促进尿道和肛门括约肌的功能，防止肛门失禁。