有了强迫症应该怎么办呀?
男 | 29岁
2017-06-27
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问题描述：最近总是喜欢强迫自己去做一件事情，就像出门上锁一般，总是要反复去确认看到底有没有上锁，后来感觉不对劲，去检查了一下，才发现自己是患了强迫症。有了强迫症应该怎么办呀？
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霍思瑜
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2017-06-27
进行系统脱敏：使自己反复地长时间暴露于恐惧的想法和情境中，这样会给自己提供丰富的信息，打破原来的错误连接，矫正一直持有的负性评价，最终促进自己对先前的威胁性刺激形成习惯化。