得了抑郁症的人该如何调理好呢?
男 | 48岁
2017-06-28
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问题描述：我老公最近因为工作的压力太大了，最近我感觉他有点不正常，不爱说话也不和我们接触，特别是对待孩子身上，有时莫名的给孩子发火。得了抑郁症的人该如何调理好呢？得了抑郁症的人该如何调理好呢?
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金丽萍
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2017-06-28
对于你说的情况考虑，抑郁患者在饮食上药常吃富含维生素b的食物，这些食物有调节神经的作用，例如鱼类、谷类。多出去走动走动。当出现抑郁情绪时最怕呆在狭小空间里，因为这样会让抑郁者更感压抑，要多出去走动走动，看看大千世界，这样有利于排解抑郁情绪。得了该病的患者首先不能吃太多热气上火的食物，日常饮食中要忌烟酒及辛辣油腻的食品，要注意适量地补充蛋白质和维生素等营养物质，多吃蔬菜水果。