脱发要注意吃些什么才好呀
男 | 34岁
2017-07-01
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问题描述：我平时工作比较忙，吃得也比较简单，这一年多来头发掉了很多，有的地方都能看见头皮了，这脱发要注意吃些什么才好呀。脱发要注意吃些什么才好呀
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肖华
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2017-07-01
脱发的患者一定要忌食辛辣油腻类的食物，它们会刺激毛囊分泌过多油脂，从而造成毛囊炎等疾病，这些疾病可以造成部分脱发。应该多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物，例如牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等，