降血脂食谱有哪些?要怎么样降血脂?
问题描述：降血脂食谱有哪些?要怎么样降血脂?
我妈有高血脂,现在主要是每天清淡饮食,喝点亦舒堂苦荞茶帮助调理血脂,降了一些,降血脂食谱有哪些?
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高秋凤
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2017-07-02
降血脂主要是清淡饮食,不吃高脂肪的食物,如肥肉、动物内脏、甜点、蛋糕等,不需要固定某一种食物,平时多运动,有助于减少体内的脂肪,还有可以配合喝点富硒的荞子茶,它含有丰富的硒和芦丁,硒可以起到提高人体免疫力的作用,而芦丁则能帮助调节血脂,预防动脉粥样硬化,
符云辉
已帮助网友：2475
2017-07-02
降血脂应该是以苦寒的菜为主,可以吃点苦瓜,玉米须,苦丁茶,各种茶叶,青菜等都是可以的,
胡世林
已帮助网友：1420
2017-07-02
一般,只要不吃含胆固醇,高的有油腻食物,或者吃一些肥肉,其他的都可以吃建议还是多吃一些芹菜,和水果之类的,平时可以喝一些荷叶茶,他可以消脂,
王国俊
已帮助网友：2270
2017-07-02
降血脂主要是饮食上要少吃一些油腻的食物,少吃肉类,多吃一些蔬菜类的食物,同时要配合运动锻炼,才能起到降低血脂的作用,
许若珊
已帮助网友：1940
2017-07-02
根据你说的情况,降血脂最基本的是口服降脂药物,同时低脂饮食,加强锻炼,减轻体重,