逐步戒酒开始健身
问题描述：酗酒很多年了，焦虑抑郁都伴随着。前五年基本每天最少都要8两白酒。现在戒酒一个多月，买了很多器材，，以前一天将近一斤，现在一个星期喝一次，每次最多78两。加上大强度的健身，这样可以吗:
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张晓光
已帮助网友：2153
2017-07-02
喝酒与健身没有什么关系的。
但是大量引流对身体有很大的损伤，适量饮酒，多锻炼身体有助于身体健康的。
欣铃
已帮助网友：2192
2017-07-02
并没有喝酒喝健身的冲突
您的情况已经是比较好的，建议坚持下去，可以配合饮食调理