有什么办法 能促进睡眠 不用药品
女 | 12岁
2014-06-06
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问题描述：有什么办法 能促进睡眠 不用药品
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吴名波
已帮助网友：1402
2014-06-06
这种情况可以在睡前喝热牛奶,可以起到催眠的作用,另外平时注意放松心情,避免压力,避免情绪刺激。