缩阴都有哪些好的方法呀?
女 | 25岁
2017-07-04
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问题描述：才结婚一年多，就出现了阴道松弛的情况，还没有生育孩子，生了孩子以后不是更加松弛啊，缩阴，不知道都有什么安全可靠的方法可以缩阴呢，要怎么做呀。缩阴都有什么好方法啊？
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张月玲
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2017-07-04
收缩运动：仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插-入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次.时间可以逐渐加长.其他运动：走路时,有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉,后放松,重复练习.