强迫症怎么样才能自我调节?
男 | 19岁
2017-07-07
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问题描述：最近也不知道是怎么了，总是不想听别人的，就想着别人都要听意见，就是特别的不想呼别人的，后来去检查说是有强迫症。强迫症怎么样才能自我调节？
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许若珊
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2017-07-07
强迫症患者要找到可以倾诉的朋友，说出自己的紧张情绪，把痛苦发泄出来。说出恐惧，也就降低了恐惧；说出紧张，也就缓解了紧张。