如何预防更年期综合征额?
女 | 40岁
2017-07-10
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问题描述：今年刚刚四十岁了，平时身体健健康康的，基本上没有得过什么大病，可是最近一段时间怎么回事，一直爱唠唠叨叨的，总是无缘无故发脾气，大家有没有好的方法。更年期综合征如何预防？
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夏远波
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2017-07-10
要保持乐观,愉快的情绪.积极投入到生活和工作中去,保持良好的情绪.良好的情绪,可以提高和协调大脑皮层和神经系统的兴奋性,充分发挥身体潜能,使人精神饱满,精力充沛,要保证有足够的睡眠时间，不要长时间熬夜等。