我抑郁症的情况要怎么缓解?
男 | 36岁
2017-07-12
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问题描述：最近觉得心情很不好，我感觉是有了抑郁症了，我觉得这个病是一个非常可怕的病，我很为身体情况感到担忧，很想缓解的病情，但是我却要怎么办，我很无助。我抑郁症的情况怎么缓解？有什么办法？
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王源
已帮助网友：2373
2017-07-12
患有抑郁症的病人建议不同的运动形式可以帮助人们减少压力，放松心情，减轻抑郁情绪，使你精力充沛，增加平衡性及柔韧性。从总体功能上来讲，运动疗法安全、有效而且简单易行。