血气不足吃什么补血?
问题描述：血气不足可以补什么，我平时都忙于工作，晚上很少自己做饭，都是吃快餐的多，像我这样的饮食情况，血气不足吃什么补血比较方便呢？:
回答专区
唐建兵
已帮助网友：1213
2017-07-14
根據您的情況來看,初步診斷是血氣不足所至.
建議您可以嘗試服用阿膠,將其磨成粉,沖水飲用,既能有很好的效果,又比較方便,希望我的回覆能幫到您.
张磊
已帮助网友：1718
2017-07-14
你最主要的还是要正常饮食比较好。
或者是能到医院的中医内科吃点补气血的药物也是可以的，平时可以多吃点红枣也是可以的。
以上是对“血气不足吃什么补血？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
金丽萍
已帮助网友：1557
2017-07-14
经常吃快餐会不利于身体健康，也会造成营养不良，出现气血不足的现象。
建议你可以喝一点复方阿胶浆，平时可以喝一点桂圆大枣茶，注意适当多吃一点水果和蔬菜。祝好。
李江萍
已帮助网友：1463
2017-07-14
血气不足多由于营养不良、劳累过度、失血过多等引起，首先要调整饮食，保持每天的营养充足，同时配合药补进行调理提高血气。
血气不足可以吃桂圆、红枣、枸杞、黄芪等，做一些药膳类的补血补气的食谱，如黄芪乌鸡汤、红枣枸杞汤、桂圆红枣粥，其次也要多补铁，可以吃猪血、肝脏、蛋黄、黑木耳、菠菜等。另外采用药补铁之缘片进行调理，铁之缘含有丰富的阿胶、铁、蛋白质营养，调理气血效果好，可改善头晕乏力、脸色苍白、手脚冰凉等症状，很适合血气不足的人群。平时注意饮食规律、按时作息、多运动。