跳绳能长高么?才155cm太矮了,一次要跳多少?
问题描述：,跳绳能长高么？才155cm太矮了，一次要跳多少？
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张月玲
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2014-06-06
跳绳当然能增高，青少年要想增高除了营养补充跟上、基本都是多做纵向运动提高生长激素自然增高。
平时多打篮球、跳绳、跳高、跳远、吊单杠、保证睡眠质量等配合多吃维生素蛋白质含量高的食物。
李泽
已帮助网友：2880
2014-06-06
身高主要跟遗传，个人因素，后天营养及运动等有关系，主要是遗传基因有关系
后天可以注重营养，多补钙，平时多运动，比如跳绳，跳高，羽毛球等
朱子强
已帮助网友：1839
2014-06-06
跳绳可以长高的，以身体感觉不很累为度。一般情况下，青少年如果骨骺线没有闭合的话，是可以长高的。
加强锻炼和营养，锻炼是良性刺激，会使骨头更努力的生长，而营养保证了身体的供给。