怀孕初期在饮食上该注意哪些?
女 | 32岁
2017-07-16
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问题描述：体质不是很好，怀孕了2次都流产了，现在有怀孕有1个月了，总是感觉恶心，没有食欲，很担心这样对胎儿不是很好，怀孕初期在饮食上该注意哪些。怀孕初期在饮食上该注意哪些呢？
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胡莉
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2017-07-16
首先要保证蛋白质、脂肪和足够的热量;其次要补充适量的钙、磷、铁、碘等，以及丰富的维生素和一定的纤维素。牛奶、动物肝脏、鸡蛋、肉都是妊娠妇女的食用佳品。如果孕妇厌油腻，可能多食豆制品来补充蛋白质。此外，海味食品、核桃、花生、杂粮、无机盐、水果、蔬菜均不可忽视，怀孕初期尽量不要吃辛辣刺激性的食物。