哪些运动可以起到缩阴的效果啊?
女 | 28岁
2017-07-16
有1个回复
问题描述：女儿出生的时候是八斤重；而且我还是顺产生下的；自从生下孩子阴道就变得比较松弛，每次性生活都感觉不到快感，老公也是一样的，就很想缩阴，又不愿意上医院做手术，有什么运动可以有效果呢。怎么做运动可以起到缩阴的效果？
回答专区
郭欣雨
已帮助网友：1823
2017-07-16
想缩阴首先平躺床上，两脚伸直合，两手平放掌心向下也伸直，然后双腿微微屈起。然后用力把整个腹部提起成弧形，你会发现，你的臀部跟大腿都夹的好紧…停留大约一秒后放下，再重复，刚开始作缩阴运动比较累，大约做个10次，然后逐日增加到每天只要做20-30个，保证你的臀部会变的紧实，大腿内侧的脂肪也会消失。