更年期综合征平时注意什么好?
男 | 54岁
2017-07-16
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问题描述：我前一段时间总是失眠多梦出虚汗，浑身难受的不行，而且脾气暴躁常常看什么也不顺眼，心情烦躁的不行，去医院检查得了更年期综合征了，常常精神状态不好更年期综合征平时注意什么好？
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李成希
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2017-07-16
平常饮食方面要多加注意，避免吃一些补营养的食物，比如高脂肪的食物以及糖类的食物，还要注意少吃盐，不吸烟，不喝酒，多吃富含蛋白质的食物，以及瓜果蔬菜等。