有更年期综合征平时如何调理?
女 | 53岁
2017-07-17
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问题描述：最近感觉自己脾气很大，控制不住，做事也总是丢三落四的以前不这样的，晚上也失眠白天没精神，头晕出虚汗，去医院检查说是更年期综合征。有更年期综合征平时如何调理？有更年期综合征平时如何调理？
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张莉莉
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2017-07-17
生活上应保持一个良好的习惯，平时要多注意劳逸结合，尽量保证身体有充足的睡眠，不过也不宜过多的卧床休息。身体尚好时可以主动从事一些力所能及的工作和家务，或者参加一些有益的文体活动和社会活动，比如练气功或者太极拳等。