女性该怎么样预防乳腺疾病呢?
女 | 34岁
2017-07-18
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问题描述：最近自己又不是在哺乳期，乳房处却有断断续续的乳汁溢出来，有时候运动后或是睡醒后感觉胸腔部紧绷着有丝丝的刺疼感，身体忽冷忽热的额样子，乳房周围偶尔有些小小的疙瘩，其检查没什么大碍还是害怕会有什么乳腺类的疾病。预防乳腺疾病的方法。
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林春桥
已帮助网友：2012
2017-07-18
女性应该适当增加体育锻炼，同时少喝酒，多吃水果、蔬菜、胡萝卜素及全麦食品，摄取足够的叶酸、维生素D和钙，少吃脂肪，以降低患乳腺癌的风险。