小孩子体质虚该怎么样饮食哪?
女 | 2岁
2017-07-18
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问题描述：我家女儿是个早产儿，而且出生的时候体重特别的轻，所以生下来身体就不怎么好，体质虚，平时尽管已经护理的很小心了，但是还是没有调理过来，所以想饮食上再仔细一些。小孩体质虚如何饮食啊？
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欣铃
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2017-07-18
小儿体质虚多吃一些富含维生素C的新鲜有色蔬菜和水果（其中所含的B-胡萝卜素可在体内转化为维生素A）或补充一些多元维生素制剂或牛初乳也能有效地增强孩子的抵抗力。比如常用的补气的食物可选用小米、粳米、糯米、莜麦、扁豆、菜花、胡萝卜、鸡肉、鸡蛋、鲢鱼、鲨鱼、黄鱼、比目鱼等。这些食物都有很好的健脾益气作用。