怎么样锻炼能让阴道起到缩阴的效果?
女 | 30岁
2017-07-19
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问题描述：我还在做月子，就听说好友说，自然生完孩子后阴道就会松弛，没有弹性，老公会嫌弃同房没有快感。慢慢的会冷淡老婆。让自己做缩阴练习。怎么样锻炼能让阴道起到缩阴的效果？
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吴名波
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2017-07-19
阴道本身有一定的修复功能,产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复,促进阴道紧实.方法一,屏住小便：在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿.如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力。