腰间盘突出有什么好的治疗方法
问题描述：最近查出腰间盘突出,劳累所致,不知有没有什么好的治疗方法?平时饮食锻炼需要注意些什么呢?
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符云辉
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2017-07-21
建议患者平时是可以通过倒退行走进行锻炼,另外还可以尝试下面的动作,两腿并拢站直,使劲将臀部腰部向前拱动挤压,直至极限,然后收回,一天十五次左右,平时尽量选择硬板床,还可以在腰下垫枕头,都是对恢复有一定帮助的
魏仲恩
已帮助网友：2744
2017-07-21
可以进行牵引和理疗,可以适当的活动,但是不要有大的活动,还有就是要注意休息,