身高161体重208请指导指导
病情描述：减肥我身高161体重208斤看有什么药物可以达到减肥的效果天天也有运动就是能吃点我不怎么吃零食饮料也很少喝父母年轻的时候也比较胖是遗传吗我小的时候非常瘦13瘦才开始发胖
医生回答专区
罗正强
主治医师
桓仁县中医院
普通内科
2017-07-22
这种情况有可能是严重的肥胖症。
建议用香蕉切片加食用醋，密封浸泡24小时后，加糖吃，减肥效果很好。同时严格控制饮食和营养的摄入量，做到“不饿不吃，饿了少吃”，同时加强健身锻炼，每天至少中等强度锻炼1小时以上。并且持之以恒，半年后即可初见成效。
以上是对“身高161体重208请医生指导指导”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
刘林勇
主治医师
萧县中医医院
普通内科
2017-07-22
你好、想要减肥最快的方法，减肥是一项大工程。没办法快速完成。多做一些运动吧。跳绳。瑜伽。跳绳。骑自行车。
建议、跑步都是不错的选择。多吃水果。比如香蕉。有利于排便。苹果也不错。甜少吃，多跑步。减少高热量的食物摄入。如果真的想减掉腹部脂肪，关键还是要靠自觉。
胡书香
主治医师
阜城县崔庙镇卫生院
普通内科
2017-07-22
这个情况的话的确是要好好的减肥的。这个情况的话与遗传关系不大的。主要还是你后面应该是缺乏运动和饮食方面不注意造成的
注意要减肥是不要偷懒的。不要相信那些所谓的什么减肥法或者减肥药。主要是多运动。建议因为你的体重比较重，从器械运动也好，每天有1小时以上。配合适当不损膝盖的运动比如说椭圆机等为好的。优质蛋白补充好的。
饮食注意优质蛋白可以适当补充。不吃油腻的少吃甜食。三餐规律为好。多吃青菜水果和粗粮替代主食为好的。不吃零食宵夜。