体质虚的人吃什么比较好一些?
男 | 13岁
2017-07-22
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问题描述：体力也不行，浑身乏力，还出虚汗，自己的体质一直不好，总感觉精神不好，要自己平时多注意吃些有营养的食物，不要挑食去医院检查说是体质虚的原因，体质虚吃什么可以改变？
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刘林勇
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2017-07-22
多吃些含有维生素和蛋白质的食物，例如大豆类食物中含有大量的蛋白质，胡萝卜、苹果等蔬菜水果中含有较多的维生素。只有自己身体所需的各种元素补充上了，自己的身体机理才能正常运行。