怀孕后饮食上要注意些什么呢?
女 | 26岁
2017-07-24
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问题描述：我从发现怀孕后，反应就特别的厉害，食欲特别的差，吃什么就吐什么，别人怀孕都变胖了很多而我却是瘦了很多，老是觉得浑身没力气，变得越来越喜欢睡觉了，我挺担心的，怀孕后饮食上要注意些什么呢？怀孕后饮食上要注意些什么呢？
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王芳芳
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2017-07-24
饮食调节：注意食物的形,色,味,使其引起食欲.要减少每次进食量,少食多餐,多喝水,多吃富含纤维素和维生素B1的食物可以防止便秘,以免便秘加重早孕反应的症状.改善就餐环境亦可转换情绪,激起食欲.要尽量满足孕妇某些“不正常”要求,满足她们迫切希望吃到的某种东西,甚至是她平时从来不愿吃的,比如酸的,辣的食物等.