小孩体质差要如何全面来改善呀
男 | 5岁
2017-07-24
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问题描述：小孩体质比较差，经常生病之类的，家里人都很是担心，一直在营养方面加强，不是卖提高免疫力的就是一些补钙之类的来吃，可还是不怎么见效样要怎么样来全面改善的呀
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胡莉
已帮助网友：1928
2017-07-24
出现体质差的情况，主要考虑跟平时孩子运动少，饮食不规律，缺乏微量元素等有关。建议平时要给孩子均衡饮食，避免吃小零食，多吃各种蔬菜水果、牛奶、豆制品，适当吃些肉类。早饭还要让他吃牛奶鸡蛋；另外要增加身体的锻炼，特别是耐力方面的锻炼，这样身体就能好起来。