这几天睡不好觉,晚上甚至没有觉什么原因
问题描述：这几天睡不好觉,晚上甚至没有觉什么原因
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王妍春
已帮助网友：1220
2017-07-25
应该是白天休息过多,或者有心事,引起的失眠的表现,建议白天少睡一些,晚上睡觉前泡个脚,有助于睡眠,
王淼
已帮助网友：1580
2017-07-25
引起失眠的因素很多,如精神压力、疾病、环境的改变等,建议您释放压力,均衡营养、平衡膳食,戒烟限酒,多运动,规律生活,避免熬夜,晚饭忌吃的过饱,睡前忌饮酒和咖啡等,
魏仲恩
已帮助网友：2744
2017-07-25
这个多要结合自己是否心理压力过大或身体不适引起,可先进行中医就诊,进行中医调理来改善睡眠质量,可先用安神补脑液,
张惟
已帮助网友：2003
2017-07-25
现在对失眠具体病因分析还有待进一步研究,一般认为是生理心理性的,大脑睡眠功能的紊乱引起的,建议保持乐观心情,适当喝点安神补脑液,
黄远航
已帮助网友：2022
2017-07-25
这种情况一般考虑是失眠的情况,可以适当服用镇静催眠药物治疗
魏仲恩
已帮助网友：2744
2017-07-25
可能是更年期神经衰弱症,建议口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶
侯万东
已帮助网友：2053
2017-07-25
你所说的有可能是精神衰弱的原因导致的,建议你可以服用安神补脑液与谷维素调理的,
王淼
已帮助网友：1580
2017-07-25
如果只是最近几天,考虑为心理因素引起的,要学会自我调整的,必要时可以服用安神类药物的,