脱发平时注意什么好?
男 | 27岁
2017-07-27
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问题描述：我两个月以前突然脱发比较严重了，常常家里的地上的头发都是我脱落的心里常常担心害怕的不行，总是担心脱发这么严重会不会秃顶了，心情不好压力大的不行脱发平时注意什么好？
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彭含迪
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2017-07-27
多食防脱发的食物，有的脱发是因为营养缺乏造成的，这样的情况应该多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物，例如牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等，除了有针对性的补充营养之外，还要均衡营养，只有均衡营养才能有健康的身体，健康的身体可以使情绪愉快，从而调节其他原因引起的脱发。所以日常生活中瓜果蔬菜都不能少。