失眠要如何调理才好呢?
女 | 65岁
2017-07-27
有1个回复
问题描述：这段时间就睡不着，每天就很疲倦，但是还是没有睡意，到了下半夜万籁俱寂的时候还是睁着眼睛，一直数星星，就是睡不着，白天就精神萎靡，头晕乏力的，真的很想治疗失眠，要怎么做。失眠要如何调理比较的好啊？
回答专区
李美玲
已帮助网友：2579
2017-07-27
调节失眠的有效方法：由于夜间失眠而白天睡眠的万万不可取的，要是半夜苏醒，可以在床上松弛一下，就能够使睡意重返。适量服用抗焦虑，镇静，催眠的药物也是可以的，像是如安定，氯硝安定等都是很好的药物