大便干应该多吃些什么东西好?
女 | 28岁
2017-07-29
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问题描述：因为在家带女儿没有去上班，所以整天时间很多，就老是带女儿去这儿去那儿，可是每换个地方，我都要好几天没能上厕所，而且大便特别干，拉得我都难受死了，大便干应该多吃些什么东西好？大便干应该多吃些什么东西好？
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王涛
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2017-07-29
平时要保持大便通畅,饮食上要多吃粗纤维食物.多吃水果.多饮水,多吃蔬菜、少吃或不吃辛辣.刺激性的食物,适当的体育锻炼,多做做运动。