老是后半夜失眠睡不着怎么办?
女 | 39岁
2017-07-29
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问题描述：最近总是失眠是不好觉，难受的不行，这个要怎么办呢？睡不好第二天一点精神也没有，怎么来调节下呢？可以吃些什么？老是后半夜睡不着失眠怎么办？
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李芯蕾
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2017-07-29
后半夜睡不着，应该是肝气不舒，肺火旺盛引起的，您平时可以多补充一些有助于神经功能的食品。如河鱼、海鱼、虾、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、蚕豆、牛奶等。