过度肥胖想减肥怎么办呢?
女 | 25岁
2017-08-01
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问题描述：因为从小爸妈的疼爱，给我过多的营养导致肥胖。因为年纪越来越大，有些感觉到自卑，所以一直想减肥，但都没有效果。也不敢尝试减肥药之类的药物减肥。看看。想减肥怎么办呢？
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王庆伟
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2017-08-01
其实减肥可以通过运动，食物的控制来减肥饮食，饮食要规律。不要暴饮暴食最好少吃多餐。多吃水果，蔬菜，等脂肪少的食物。平时可以多运动。这是最健康的减肥方法。