有哪些缩阴的好方法?
女 | 33岁
2017-08-01
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问题描述：我顺产生的孩子，之后发现确实女人顺产之后阴道会有明显的松驰现象，我和老公对于目前的性生活质量都很不满意，想找些缩阴的方法，想尝试一段时间看看有没有效果。能不能介绍几个缩阴的好方法？
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刘艳美
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2017-08-01
一，在大便的时候要抓准时间，在大便快出来之前憋住大便30秒左右的时间，同时向上提肛。这样坚持一段时候可以很好地缩阴。二，走路的时侯，慢慢的收紧阴道，然后放松，练习几次，持续一段时间会发现对缩阴也有一定的效果。