得了强迫症的怎么样自我治疗
问题描述：最近几个月不知道怎么回事，总是感觉不好的事会发生，老公是个开车的司机，每次出门我都会想象着有好多的坏事可能发生，这让我很痛苦，去看检查说患了强迫症了强迫症怎么样进行自我治疗啊
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王淼
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2017-08-02
强迫症是一组以强迫症状（主要包括强迫观念和强迫行为）为主要临床表现的神经症。
一、认知治疗：对待任何事物，只要你尽力而为就行，切忌过分小心谨慎，这样放松自己，放松心情，二、放松治疗：做做深呼吸，练练太极拳，气功等等，三、药物治疗：对比较严重的或持续时间较长的患者，首先选用氯丙咪嗪，还可用帕罗西汀，丁螺环酮等等，休息不好或精神紧张的，可以用镇静剂.
刘晓智
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2017-08-02
你的情况是属于强迫症中的强迫意向，首先我表示很遗憾。强迫症目前是病因未知的一种精神病，但它确实跟大脑器质损伤有关。首先你要知道的是强迫症是可以强迫症是最常见的神经症之一
转移注意力作自己喜欢作能作的事，改变自己的心态去适应环境，认同现况的自己接纳不完美的自己。自我调整是解决强迫症的一种简单的途径，大多数人容易整天纠缠在那里让他们痛苦想摆脱却天天死緾在一起的无聊的思维行为里，一定要保持心情的愉快。
以上是对“患有强迫症的怎样自我治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王源
已帮助网友：2373
2017-08-02
转移注意力作自己喜欢作能作的事，改变自己的心态去适应环境，认同现况的自己接纳不完美的自己。
自我调整是解决强迫症的一种简单的途径，大多数人容易整天纠缠在那里让他们痛苦想摆脱却天天死緾在一起的无聊的思维行为里，一定要保持心情的愉快。
陈铁琳
已帮助网友：1893
2017-08-02
根据你的情况是属于强迫症中的强迫意向，首先我表示很遗憾。强迫症目前是病因未知的一种精神病，但它确实跟大脑器质损伤有关。首先你要知道的是强迫症是可以强迫症是最常见的神经症之一，它可治疗、可恢复。它的治疗分为药物治疗和心理治疗。